朝、

もっと爽快に目覚めることができれば、毎日をもっと楽しく過ごせると思う。
寝起きを良くしたくて、いろいろと試行錯誤はしているのだが、なかなか成果があがらない。早めに寝たところで、やはり朝はつらかったりする。ただ眠いだけでなく、ネガティブな重い気分で目が覚めたりする。
目覚めたら、まずはそのネガティブになっている自分に気付く必要がある。気付くことができれば、少しは楽になれるはずだと思う。
と、起きている今ならそう考えることができるのだが、これから眠って次の朝起きたとき、今考えたことを思い出せるかどうかが問題だ。