もっと爽快に目覚めることができれば、毎日をもっと楽しく過ごせると思う。 寝起きを良くしたくて、いろいろと試行錯誤はしているのだが、なかなか成果があがらない。早めに寝たところで、やはり朝はつらかったりする。ただ眠いだけでなく、ネガティブな重い…
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